неравноделен глад

Мислих, мислих, и взех, че снесох. Идея. Концепция. План!

Първо прочетох ето тази статия. После си спомних стари диети, режими, други статии и т.н. И накрая си сглобих режим за хедонисти!

Така нареченият Intermittent Fast ми харесва като идея (виж горната статия). Твърдят, че е полезен. Реших да си го комбинирам с едно по-разумно нисковъглехидратно хранене, както препоръчват. И накрая реших да си оставя ден за глезене. Няма разумен хранителен режим без ден (или два?) за глезене! Говорим за постоянен режим, а не за диета. И е само въпрос на избор дали въпросният Intermittent Fast ще бъде редуване на гладни и сити дни, или ще е редуване на глад до 18ч единия ден и храна след 18ч на следващия.

Идва понеделник. Ден за глад. Ще си изкарам целия ден – първо да пробвам по-тежкия вариант, все пак. След това е вторник. Ще си ям като пич! Сряда – глад. Четвъртък – ядене. Петък – глад. Събота – хранене. Неделя – глезене! Разликата между ситите дни и неделята? В неделя ще си ям пица, торта, сладолед, шоколад… А другите дни? Ще се старая да се ограничавам до расло на клонка и расло на кокал.

Дали е гадно да не ядеш в петък?

И ще е добре ако се навия да се движа повече – в това съм най-зле.

чай и веда

Веда Хаус

Разбрах как се казва онова чудесно местенце, където пих онзи чуден чай… Дори си имали и сайт 🙂 Той ще бъде добавен към връзките – заслужава си. Който обича чай трябва задължително да ги посети. Който не обича чай – също може да се пробва! Много приятна обстановка, много хубави чайчета, много вкусни био-похапвания! Йъми, както се казва на чист български!

Veda House
Veda House

кафе

Кафе! Не бях пил от дни, може и седмици (освен едно студено еспресо във Flocafe, не беше лошо).

Горещо, ароматно, черно, гъсто, мощно кафе! Кеф! 🙂 ММММММММММММММ!

(и сега треперя)

експеримент

Интересно ми е да видя как ще ми се отрази една седмица на вода и зелен чай. Днес вече изкарах цял ден така – вече не съм гладен, а скоро ще ме заболи главата. Аз съм голяма лакомия и това е по-трудно отколкото да спра цигарите (тях ги спрях и честно казано никак не ми липсват, но май качих няколко килца). Жалко, че не мога да си намеря бял чай в България. Ако някой е виждал някъде, особено ако НЕ Е Lipton и не е ароматизиран – кажете, моля ви!

Продължавам с работата и с чакането на зверското главоболие 🙂

чайче

Напоследък пия много чай. Почти спрях кафето, наблягам на зеления и на белия чай. Между другото, бял май не се намира (лесно) в България, а?

Има едно приятно местенце на Ботев и третата успоредна на Солунска в посока Петте кьошета. Описанието ми е грубо, защото всеки път се налага да търся мястото, а и не помня какво е името. Но за сметка на това там има страхотен чай – индийски, японски, китайски, успокояващ, тонизиращ, за мъже, за жени… На втория етаж събуваш обувките, сядаш на меките постелки, а чаят ухае от малкото чайниче върху ниската масичка. А на тръгване се спираш на “бара” – продават насипно чай за вкъщи! Прекрасно! Купих си 100гр. Вата Доша (дали това беше името?) – един много приятен аюрведичен чай. И сега вечер си го пия и му се радвам.

Всъщност понякога си позволявам да го съсипя, като импровизирам Масала – малко от този чай, малко зелен чай, малко джинджифил, малко карамфил, малко индийско орехче… И добавям мляко. ЧУДНО!